GRUPOS DE
ENTRENAMIENTO
LOS GRUPOS DE ENTRENAMIENTO COMIENZAN EN SEPTIEMBRE
Potenciarás tu técnica: Perfeccionarás tus movimientos y dominarás cada agarre con nuestro entrenamiento enfocado en mejorar tu técnica de escalada.
Mejorarás tu forma física: Aumentarás la fuerza general y específica necesaria para actividades deportivas. Además, gracias a los ejercicios prevenirás lesiones y sobrecargas.
Alcanzarás nuevos objetivos: Superarás tus límites y alcanzarás tus objetivos con nuestro programa de entrenamiento diseñado para desafiarte y llevarte más allá de lo que creías posible.
Encontrarás tu gente: Conocerás personas aficionadas del entrenamiento y la escalada con las que compartirás tus sesiones en nuestra sala de búlder.
EDAD
Diseñados especialmente para adultos que desean mejorar su forma física, aprender nuevas habilidades y disfrutar de la escalada en un ambiente social y divertido.
TIEMPO
Cada clase tiene una duración de 75 minutos. Ofrece una combinación de ejercicios de fuerza, técnicas de escalada y prácticas de seguridad, diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos y ponerte en forma al mismo tiempo.
MATERIAL
Pies de gato
Ofrecemos servicio de alquiler de material
¿CÓMO FUNCIONA?
Cada sesión de entrenamiento se compone de diferentes partes: el calentamiento general y específico, ejercicios de movilidad y de prevención de lesiones, práctica de varias técnicas de escalada, circuitos de fuerza realizado en la zona de gimnasio y – lo más importante – mucha escalada en nuestros bloques divertidos.
La planificación mensual de entrenamiento incluye 2 sesiones a la semana. ¿Solo puedes venir un día? ¡No pasa nada! El otro entrenamiento de la semana te lo mandamos por correo electrónico para que puedas realizarlo tú solo en el momento adecuado.
DESAFÍA TUS LÍMITES Y ENCUENTRA TU NIVEL EN NUESTROS GRUPOS DE ENTRENAMIENTO
INICIACIÓN
Horarios de entrenamiento:
Lunes a las 20:00
Martes a las 10:30
Miércoles a las 20:00
Jueves a las 10:30
Horarios de entrenamiento:
Lunes a las 10:30 y 18:30
Martes a las 20:00
Miércoles a las 10:30 y 18:30
Jueves a las 20:00
Horarios de entrenamiento:
Martes a las 18:30
Jueves a las 18:30
¿NO ESTÁS SEGURO DE TU NIVEL?
Consulta con nuestros expertos. Estamos aquí para ayudarte a encontrar el nivel adecuado y responder a todas tus preguntas sobre nuestros programas de entrenamiento.
Conoce nuestrAS TARIFAS disponibles para los grupos de entrenamiento
1 DÍA
Clases programadas de escalada una vez por semana.
| Socios15€ |
El pago se realizará mensualmente.
Solo se tendrá acceso a las instalaciones en el horario de clase.
2 DÍAS
Clases programadas de escalada dos veces por semana.
| Socios22€ |
El pago se realizará mensualmente.
Para acceder a grupos de entrenamiento de dos días, es necesario ser socio.
C/ Rosa Chacel, 36, naves 2 y 3, 26007, Logroño, La Rioja.